Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
98 комментариев
626 раз поделились
5.3K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Пить воду натощак: польза, мифы и что на самом деле происходит в организме
Каждое утро миллионы людей по всему миру встают, идут на кухню и выпивают стакан воды — тёплой, холодной, с лимоном, с мёдом или просто чистой. Кто-то делает это по привычке, кто-то — по совету бабушки, а кто-то — потому что прочитал в интернете: «Это запускает метаболизм, чистит кишечник и продлевает жизнь». Но так ли это на самом деле? Действительно ли стакан воды с утра натощак — волшебный эликсир здоровья? Или это просто полезная привычка без особого научного подкрепления? Давайте разберёмся без паники, без сложных терминов и без слепой веры в «чудо-советы». «Натощак» — это состояние организма после ночного перерыва в приёме пищи, обычно 8–12 часов. За это время желудок полностью опорожняется, уровень сахара в крови снижается, а обмен веществ переходит в режим «поддержания». Когда вы просыпаетесь, тело уже несколько часов не получало ни еды, ни жидкости. А значит — оно обезвожено. Да, даже если вы не чувствуете жажды. Почему? Потому что за ночь мы теряем воду через дыхание, пот (да
Показать еще
93 комментария
1.2K раз поделились
10K классов
- Класс
поделилась публикацией
Удивила свекровь капустной начинкой для пирожков, она не знала, что так можно было...
Идеальное тесто на три дня и капуста с «сюрпризом»: секрет пирожков, которые съедают первыми... Бывает так: хочется побаловать домашних домашней выпечкой, но останавливает мысль о том, что придется полдня возиться с тестом, а потом сразу всё жарить. Знакомо? Сегодня я расскажу, как приготовить партию теста, которое будет жить в холодильнике до трех дней и только становиться лучше. Достал кусочек — нажарил пирожков к ужину. И отдельно покажу один простой способ приготовления капустной начинки. Этому рецепту много лет, я подсмотрела его ещё в студенчестве в буфете, и пирожки с капустой там разлетались за минуту. Этот рецепт для тех, кто ценит своё время. Замес занимает 10 минут, а дальше тесто работает само. Благодаря долгой холодной расстойке оно получается эластичным, не липнет к рукам, а готовые пирожки долго не черствеют. Ингредиенты для теста: Капустная начинка: Начинка из щавеля: Попался на глаза в магазине свежий щавель — отличный вариант для тех, кто любит пирожки «на сладкое» ил
Показать еще
22 комментария
299 раз поделились
3.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
236
- СДК -с. Верх-Карагуж (Майминский район)
- Наталья Николаева (Морозова)Красноярск
- Елена Шнайдер(Головкина)г. Дивногорск (Красноярский край)
14
- Аллея Гипермаркет7604 подписчика
- Народный фронт I Красноярский край48334 подписчика
- Студенты ШСХТ1000 подписчиков
- ЧП Канск46730 подписчиков
- Хороший магазин продуктов21901 подписчик
Правая колонка