Фотография от Виктор Терехов

Виктор Терехов

Последний визит: 07:38
Фотография от Виктор Терехов
Фотография от Виктор Терехов
Фотография от Виктор Терехов
Gif
Фотография от Виктор Терехов
Gif
Фотография "Невероятно! В Германии и Чехии тараканов-прусаков называют «русскими», полагая, что они были завезены из России. Все самое интересное здесь --> http://odnoklassniki.ru/game/ywnb?fromalbum"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
533172257260

Виктор Терехов

9may_1
00:41

Упражнения для верхней части спины | ЛФК

Верхняя часть спины — одно из самых ПЕРЕГРУЖЕННЫХ мест в теле. Мы сидим, сутулимся, часами смотрим в экран — и однажды спина просто перестает отпускать. Тупая боль между лопатками, плечи у ушей, невозможность вдохнуть полной грудью. Знакомо? Если не работать с верхним отделом спины: 🔴 Боль между лопатками усиливается 🔴 Плечевые суставы теряют подвижность 🔴 Мышцы спины все сильнее зажимаются 🔴 Нагрузка на шейный отдел возрастает 🔴 Осанка ухудшается Но верхняя часть спины очень хорошо отзывается на правильное движение. Буквально несколько упражнений — и тело начинает расправляться. Уходит тяжесть, плечи опускаются, между лопатками появляется ощу

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

127

  • Бесплатная открытка доброе утро, чудесного дня, птица, мимоза, жёлтый, пожелание, пусть день наполнит сердце радостью
  • Бесплатная открытка девочка, пожелание, в доме всё иметь, в жизни все успеть

5