Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10 дек 2025
Фильтр
Сколько споров, вариантов, методик по питанию, по сбросу веса. От этого столько у людей каши в голове. Поэтому давайте разберёмся.
Питание бывает:
1. Реактивным - что дали, то и ем, что увидел, то и ем.
2. Осознанным.
Первое питание приводит к набору лишнего веса, заболеваниям или быстрому старению.
Осознанное питание бывает:
А. Здоровое :
- чтобы не заболеть;
- для очищения;
- для выздоровления.
Б. Для похудения :
- питание для сброса веса (обязательно с добавлением витаминов и минералов);
- питание для поддержания достигнутого веса.
В. Для набора веса.
Часто споры между людьми, стремящимися постройнеть, происходят именно из-за путаницы в этих видах питания.
Человек ищет пов
Питание бывает:
1. Реактивным - что дали, то и ем, что увидел, то и ем.
2. Осознанным.
Первое питание приводит к набору лишнего веса, заболеваниям или быстрому старению.
Осознанное питание бывает:
А. Здоровое :
- чтобы не заболеть;
- для очищения;
- для выздоровления.
Б. Для похудения :
- питание для сброса веса (обязательно с добавлением витаминов и минералов);
- питание для поддержания достигнутого веса.
В. Для набора веса.
Часто споры между людьми, стремящимися постройнеть, происходят именно из-за путаницы в этих видах питания.
Человек ищет пов
Не мешай себе жить
Когда и как говорить "нет"
Все мы помним ситуации, в которых мы чувствовали, что нами манипулируют, или с нами не считались. Чем дольше мы молчали, тем больше обижались, и когда эмоции достигли пика, мы разрывали всё и сразу. Хотя могли бы сразу выразить свое не согласие и попросить найти решение, будучи в спокойном состоянии.
Лучше преодолеть страх обидеть человека своим не согласием, чем потом прервать отношения совсем.
А такие ситуации потом в результате так и заканчиваются, а так есть шанс сохранить отношения и продолжить перспективное совместное дело.
Главное не обвинять, а высказать свое наблюдение и чётко обсудить какого изменения мы ждём. Это должно выглядеть
Когда и как говорить "нет"
Все мы помним ситуации, в которых мы чувствовали, что нами манипулируют, или с нами не считались. Чем дольше мы молчали, тем больше обижались, и когда эмоции достигли пика, мы разрывали всё и сразу. Хотя могли бы сразу выразить свое не согласие и попросить найти решение, будучи в спокойном состоянии.
Лучше преодолеть страх обидеть человека своим не согласием, чем потом прервать отношения совсем.
А такие ситуации потом в результате так и заканчиваются, а так есть шанс сохранить отношения и продолжить перспективное совместное дело.
Главное не обвинять, а высказать свое наблюдение и чётко обсудить какого изменения мы ждём. Это должно выглядеть
Неизменные принципы в нашем изменчивом мире
Всё, что было стабильно, резко поменялось > появляются сомнения > теряется вера в себя, в свое дело. Любые Методики бесполезны, если нет веры.
Предприниматель сильный стремится стабилизировать вокруг себя процессы, чтобы его ничто не колебало. У каждого свои методы. Но их можно обобщить.
1. Получение большей информации.
2. Как можно больше времени проводить с успешными людьми
Вера укрепляется не от книг, вера укрепляется от причастности к успеху и сообществу.
Очень важно бывать на таких мероприятиях, где понимаешь свою причастность.
Есть сомнения > чаще читайте, есть сомнения > чаще посещаете мероприятия, есть сомнения > чаще общайтесь с люд
Всё, что было стабильно, резко поменялось > появляются сомнения > теряется вера в себя, в свое дело. Любые Методики бесполезны, если нет веры.
Предприниматель сильный стремится стабилизировать вокруг себя процессы, чтобы его ничто не колебало. У каждого свои методы. Но их можно обобщить.
1. Получение большей информации.
2. Как можно больше времени проводить с успешными людьми
Вера укрепляется не от книг, вера укрепляется от причастности к успеху и сообществу.
Очень важно бывать на таких мероприятиях, где понимаешь свою причастность.
Есть сомнения > чаще читайте, есть сомнения > чаще посещаете мероприятия, есть сомнения > чаще общайтесь с люд
Научилась от профессионалов на выходных
Есть поговорка: "Живём один раз".
Вынуждены не согласиться: "Умираем один раз, а живём каждый день".
Серия постов #лана_учится #лана_делитсязнаниями #сделайсебясам
P. S. Если вы стремитесь к развитию и хотите владеть своей жизнью/бизнесом, с удовольствием знакомимся оффлайн или по видеосвязи, если между нами города.
#лана_мысливслух #белгород31 #белгород #воронеж #старыйоскол #курск #Геленджик #фото #удивительноерядом
#волшебница #самомотивация
#саморазвитие #давайтезнакомиться #встречи #встречиоффлайн
Есть поговорка: "Живём один раз".
Вынуждены не согласиться: "Умираем один раз, а живём каждый день".
Серия постов #лана_учится #лана_делитсязнаниями #сделайсебясам
P. S. Если вы стремитесь к развитию и хотите владеть своей жизнью/бизнесом, с удовольствием знакомимся оффлайн или по видеосвязи, если между нами города.
#лана_мысливслух #белгород31 #белгород #воронеж #старыйоскол #курск #Геленджик #фото #удивительноерядом
#волшебница #самомотивация
#саморазвитие #давайтезнакомиться #встречи #встречиоффлайн
День второй.
Серия постов #лана_учится #лана_делитсязнаниями #сделайсебясам
Сегодня мы говорим о жизни. Ведь жизнь начинается, когда заканчивается зона комфорта. Чтобы начать жить, нужно выйти из этой зоны.
Сделайте что-нибудь новое, что-то необычное для себя.
Зачем нужно покинуть зону комфорта? Делать что-то новое?
Потому что то, что вы очень хотите в своей жизни, находится вне вашей привычной зоны.
Также нужно найти то, что вас держит в этой зоне и не даёт её покинуть. Например, телевизор, вкусная еда, любимое кресло, диван, надуманные обязанности, дела.
У меня долгое время была зависимость от еды. Различные программы помогали сбросить вес, но зависимость не пропадала. В один пр
Серия постов #лана_учится #лана_делитсязнаниями #сделайсебясам
Сегодня мы говорим о жизни. Ведь жизнь начинается, когда заканчивается зона комфорта. Чтобы начать жить, нужно выйти из этой зоны.
Сделайте что-нибудь новое, что-то необычное для себя.
Зачем нужно покинуть зону комфорта? Делать что-то новое?
Потому что то, что вы очень хотите в своей жизни, находится вне вашей привычной зоны.
Также нужно найти то, что вас держит в этой зоне и не даёт её покинуть. Например, телевизор, вкусная еда, любимое кресло, диван, надуманные обязанности, дела.
У меня долгое время была зависимость от еды. Различные программы помогали сбросить вес, но зависимость не пропадала. В один пр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту