Светлана Баёва и Николай Чистяков

Отлично, материал получил! Сейчас напишу первую главу — жду твоего одобрения перед продолжением 😄 Вы, наверное, слышали это тысячу раз: «Больше ходите, это полезно!» Участковый врач говорит. Соседка говорит. Телевизор говорит. Кажется, даже кот смотрит осуждающе, когда вы садитесь на диван. Но вот что интересно. Хирург, который каждый день оперирует суставы у пожилых людей, придерживается совершенно другого мнения. И нет, это не какой-то чудак в белом халате, который начитался сомнительных статей в интернете. Это специалист, который видит изнутри — буквально — что происходит с коленями, бёдрами и позвоночником людей старше 60 лет. По словам этого врача, обычная ходьба после определённого возраста может приносить больше вреда, чем пользы. Воспалённые суставы, истончённые хрящи, микропереломы — всё это нередко оказывается последствием того самого «полезного» моциона. А мировая индустрия фитнес-оборудования для ходьбы тем временем зарабатывает около 300 миллиардов рублей в год... ой, пр

Торт "Медовый Пух" Или ЛЕНИВЫЙ МЕДОВИК, без раскатки коржей. Он восхитительный на вкус и прост в приготовление. Получается у всех с первого раза. Разнообразить можно орешками или сухофруктами. Рецепт: Мед -6ст.л. (250гр) Сода -1ч.л. Яйца -5 шт. Сахар -200гр. Соль -1/3ч.л. Мука -320гр. Для крема: Сметана -800гр. Сахарная пудра – по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В кастрюлю кладем 6ст.л. меда, или по весу 250 грамм. Добавляем 1ч.л. соды без горки и ставим на огонь, нагреваем мед постоянно помешивая, масса начнет пенится и как только начнет менять цвет сразу снимаем с огня. И даем остыть, так масса выглядит, когда пена осядет. Отставим в сторонку. В другую миску разбиваем 5 яиц, добавляем 200 грамм сахара, добавляем 1/3ч.л. сахара, и взбиваем миксером до увеличения массы в 3-4 раза, по времени занимает 4-5 минут. Теперь вливаем теплый мед с содой и перемешиваем осторожно ложкой. Добавляем просеянную муку постепенно 320 грамм. Берем чашу мультиварки смазываем ее растительным маслом, дно я заст