Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
Врут или нет? Очередной развод от блогеров? 🤔
Вечно эти гуру ЗОЖа советуют лежать на полотенцах. Типа это вылечит сутулость, уберет второй подбородок и сделает из тебя принцессу. 😅
Но если отбросить шутки, у упражнения «Затылочный валик» реально есть физиологическая основа. Это по сути постизометрическая релаксация. Пока вы просто тупите в потолок, ваши забитые мышцы шеи (которые держали голову как тиски) наконец-то получают сигнал: «Сдаюсь, можно расслабиться».
Минусы: минус 10 минут вашей жизни и смешной вид.
Плюсы: реальное облегчение дыхания и прилив крови к голове.
Вопросы к знатокам:
А как часто можно делать эту растяжку?
Кто пробовал, реально помогает или только пыль в глазаПоделилась заметкой
03:13
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
72
- Оксана Белоусовапгт. Мостовской (Мостовский район)
- Наталья Селютинабийск
- Severo Женская Одеждаг. Бийск (Алтайский край)
- Любовь Борщеваг. Бийск (Алтайский край)
109
- Хорошее Настроение6983 подписчика
- Любовь к музыке18864 подписчика
- Песни и музыка для души!!!52182 подписчика
- Поздравления и открытки для друзей бесплатно595875 подписчиков
- "Те кто из Айгене"1028 подписчиков