Это может быть не просто мышечное напряжение, а раздражение нерва в шейном отделе. Когда нерв «зажат» — тело включает защиту: мышцы напрягаются, движения становятся скованными, а ты чувствуешь постоянную усталость и тревожность. Но есть простое упражнение, которое помогает мобилизовать нерв и снять напряжение уже с первого раза. Что даёт мобилизация нерва: • Улучшает скольжение нерва в канале • Снимает ощущение «тяжёлой головы» • Уменьшает зажимы в плечах и шее • Улучшает чувствительность и кровоток Подробнее комплекс можно получить по ссылке в описании #ШейныйОтдел #МобилизацияНерва #Физиотерапия #ЗажимыВСуставах #ОнемениеРук #Здор
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
