Екатерина Боровикова

Диабет второго типа — заболевание, при котором образ жизни играет ключевую роль. Пациенты сталкиваются с повышенным уровнем глюкозы в крови, иногда из-за лишнего веса или недостаточной активности, но чаще всего из-за неправильного питания. Именно так объясняет ситуацию врач-терапевт Надежда Андреева. При диабете 2 типа следует отказаться от этих углеводов. И почему это может стать поворотным моментом в борьбе с болезнью. Более других отравляют жизнь диабетикам рафинированные углеводы: белый хлеб, белый рис, сладкие хлопья на завтрак. Всё это быстро повышает уровень глюкозы, а организм не в силах вовремя с ним справиться. Андреева также напоминает о скрытом сахаре в йогуртах с добавками, соках, газировке, соусах. Эти сладости точно здоровью не на пользу. При употреблении рафинированного хлеба или сладких завтраков уровень сахара растёт резко, а поджелудочная железа не успевает подстраиваться. Это приводит не только к скачкам глюкозы, но и к набору веса, жировым отложениям, особенно в о