Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Иногда мы просыпаемся и чувствуем ноль мотивации.
Не потому что «ничего не хочется», а потому что мозг работает по своему сценарию.
Научный факт:Исследования нейропсихологов показывают, что мотивация напрямую связана с дофамином — нейромедиатором, который отвечает за ожидание удовольствия, а не за само удовольствие.
То есть нас движет не результат, а предвкушение маленькой награды.
И вот почему важно хвалить себя не в конце пути, а за каждый мини-шаг.
помыли посуду прошли 5 минут пешком открыли книгу и прочитали одну страницу— мозг фиксирует «маленькую победу» → выбрасывает дофамин → и мотивация начинает расти, как цепная реакция.
Поэто
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
87
- Евгений БажановСамара
- СЛАВЯНИН ВАРВАРг. Уссурийск (Приморский край)
- Пусть Миром Любовь Правитземлянные хутора актайский район