Ольга Китаева (Абрамова)

Как избавиться от икс-образных ног у ребёнка?

Икс-образные ноги (вальгусная деформация коленей) — довольно частая проблема у детей, особенно в возрасте 2-7 лет, и в большинстве случаев это физиологично и проходит с ростом. Однако при выраженных нарушениях или сохранении проблемы после 7 лет стоит принять меры. Основные рекомендации: 1. Консультация врача Обязательно обратитесь к детскому ортопеду для оценки степени деформации и исключения патологий (рахит, дисплазия, травмы). 2. Физические упражнения. Укрепление мышц ног и улучшение осанки помогут исправить положение коленей: - Приседания с правильной техникой (колени не выходят за носки). - Ходьба на внутренней стороне стопы. - Упражнен