Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 5 авг 2025
Фильтр
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Вера Лещенко (Бережная)Краснодар
- Илья ГридякинЛетник
- Ольга ИсаеваМариуполь
4
- Открытки! Поздравления для друзей бесплатно1502564 подписчика
- Заходи, посмеемся!102338 подписчиков
- Поздравления и открытки для друзей бесплатно596219 подписчиков
- Простые и Вкусные рецепты2128494 подписчика