Ольга Русецкая (Суворова)
Последний визит: вчера 17:09
Фильтр
Поделилась темой
«КОГДА ДИАГНОЗ ЗВУЧИТ СТРАШНО, НО РЕШЕНИЕ ПРОСТОЕ, ЕСЛИ ЗНАТЬ КУДА И КАК НАДАВИТЬ»
Ко мне обратился мужчина 32 лет с жалобами на постоянные боли в позвоночнике и сутулую осанку. При детальном осмотре, тестах и уточняющем обследовании я выявил у него болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит)Звучит серьёзно, и многие в этот момент впадают в панику. Но важно понимать: даже при таком диагнозе можно жить без боли и с хорошей осанкой, если работать правильно
Мы начали с простых, но точечных упражнений:-дыхательные практики для раскрытия грудной клетки
-активация глубоких мышц-стабилизаторов
-мягкая мобилизация позвоночника и таза
-упражнения на растяжку и баланс мышц
Результат:
— Уже чер01:23
1 259 019 просмотров
Поделилась видео
06:00
Поделилась видео
06:00
Поделилась видео
06:00
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
19
- ВЫБЕРИ СЕБЕ СТАТУС [статусы, цитаты, фразы, мысли]4213978 подписчиков
- Мама готовит336630 подписчиков
- Советчик680594 подписчика
- Путешествия во сне и наяву460318 подписчиков
Правая колонка