Левая колонка

Татьяна Кнапская (Бакушкина)

Последний визит: 20 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

21 апр 2020

Привет всем! Сегодня я хочу поделиться историей,которая произошла со мной в далекие семидесятые... Тогда впервые я собралась "на море"! Чтобы обрести изящные формы под бикини я морила себя голодом начиная с весны.Не буду о грустном, результат был получен , и этот день настал : Я впервые увидела море с его незабываемым запахом,который иногда мне снится ,еще море цветов,зелени и море...черешни! Я назвала тот кусочек жизни "мой черешневый рай". Наслаждаясь морем и солнцем я не могла насытиться этой этой изумительной ягодкой( на Урале она не растет), я просыпалась и засыпала с черешней во рту! К концу моего пребывания на море мой купальник стал подозрительно уменьшаться в размерах...Вы поняли ме

Татьяна Кнапская (Бакушкина)

29 мар 2020

Привет всем друзьям,знакомым и незнакомым! Мне прислали на почту несколько вопросов ,ответы я решила объединить в одну заметку. Начну по порядку... По профессии я врач, в течение 40 лет проводила диагностику заболеваний у детей и взрослых лучевыми методами ( рентген и ультразвук). Два года назад я ушла с работы и стала искать ответы на давно интересующие меня вопросы:Как восстановить здоровье без лекарств?Как стать человеком осознанным и ответственным за свою жизнь?...Как питаться вкусно, сытно, не "сидеть на диетах", не считать калории, принимать гостей и наносить ответные визиты ? Проблема лишнего веса преследовала меня с детства, критическая масса веса достигла в 2011 году 90кг при росте

Татьяна Кнапская (Бакушкина)

22 мар 2020

Привет всем друзьям! Моя заметка о проблеме лишнего веса у женщин.Может кто-то устал носить на себе лишние 10-15 кг веса,могу предложить методику для обретения стройной фигуры.Я готова провести консультацию и поделиться своим опытом.Несколько лет я боролась с лишним весом часто с переменным успехом,прошла несколько платных тренингов,проверяла методики на себе. В настоящий момент я систематизировала полученные знания ,это не диета,а скорее всего ,режим питания,который позволяет питаться доступными продуктами 3-4 раза в день,без перекусов,быть сытой,не истязать себя физическими нагрузками...и терять ежедневно 100-200-300 граммов и более.Я решила проводить консультации т.к. мои знаком