Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 янв 2019
Фильтр
МЕНЮ ХУДЕЮЩЕГО НА 1 ДЕНЬ
Предлагаю вашему вниманию меню одного дня для тех, кто хочет похудеть и оздоровить пищеварительную систему.
Сразу после пробуждения — 1-2 стакана теплой воды, через 20-30 минут можно завтракать
Завтрак:
2 яйца всмятку или крутую (по желанию);
Овощи любые: свежий огурец, томаты, листья любого салата.
Желательно не пить сразу чай или кофе, но если очень хочется, то можно выпить чай или кофе без сахара, но с молоком через 20-30 минут.
Через час после еды — 1 стакан чистой воды.
За 30 минут до 2-го завтрака — стакан воды.
2-ой завтрак (перекус между завтраком и обедом):
Любые фрукты, либо горсть орехов.
Чашка зеленого/черного чая, кофе.
Обед:
За
Предлагаю вашему вниманию меню одного дня для тех, кто хочет похудеть и оздоровить пищеварительную систему.
Сразу после пробуждения — 1-2 стакана теплой воды, через 20-30 минут можно завтракать
Завтрак:
2 яйца всмятку или крутую (по желанию);
Овощи любые: свежий огурец, томаты, листья любого салата.
Желательно не пить сразу чай или кофе, но если очень хочется, то можно выпить чай или кофе без сахара, но с молоком через 20-30 минут.
Через час после еды — 1 стакан чистой воды.
За 30 минут до 2-го завтрака — стакан воды.
2-ой завтрак (перекус между завтраком и обедом):
Любые фрукты, либо горсть орехов.
Чашка зеленого/черного чая, кофе.
Обед:
За
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
221
- руслан місюраівано-франківськ
- Марія Дребот (Смирнова)Івано-Франківськ
- Міша Кокорилос.Живачів
- Mary Kay (візажист)Івано-Франківськ
28
- НАТУРАЛЬНОЕ МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ3180 подписчиков
- Прикольные и смешные гифки220318 подписчиков
- Овкусе.ру. Поиск рецептов2559803 подписчика
- Украшения на каждый день и для особых случаев54611 подписчиков
- Домашние "Рецепты как у Мамы!"3724685 подписчиков