
Левая колонка
Фильтр
- Класс
Поделился темой
Еда по цвету: как тарелка влияет на здоровье
Наш организм тонко чувствует то, чем мы его кормим. И, кажется, сама природа подсказывает: добавь в тарелку больше цвета — и станет легче дышать, думать, двигаться и просто жить.Содержат ликопин и антоцианы. Снижают риск инфарктов, поддерживают кожу и иммунитет.
Томаты, вишня, гранат, свёкла.
Бета-каротин и витамин C укрепляют защитные функции и защищают сетчатку.
Морковь, тыква, облепиха, апельсины.
Хлорофилл, фолиевая кислота, витамин K — для детоксикации, крепких костей и чистой крови.
Брокколи, шпинат, петрушка, авокадо.
2 комментария
46 раз поделились
335 классов
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- 💋 Елена 💋 не важног. Называевск (Называевский район)
- Таласпаев РусланОмск
- Андрей Гороховпечальный Омск
- Марина Верея (Быкова)Россия
79
- Светофор, Омская область20072 подписчика
- Спорт-Экспресс94042 подписчика
- Зоркий28108 подписчиков
- Мир Российская Премьер-Лига94011 подписчиков