Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 апр 2022
Фильтр
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ.
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник попо
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник попо
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Олеся КимСочи
- РОМАН МИННИГУЛЖИГУЛЁВСК
- Наталья Рахмангулова (Стукова)Норильск
- Ольга Тухватуллина (Бабкина)Норильск
- Равиль БядретдиновМосква
7
- Галстуки-бабочки "Accessory for Happiness"5 подписчиков
- Capoeira (Капоэйра в Адлере)236 подписчиков
- NL International Energy Diet Адлер35 подписчиков
- Мамины модники21 подписчик
- NL International Energy Diet25 подписчиков