Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 ноя 2025
Фильтр
С Международным Днём Пилатеса! 🎉
Пилатес - это тот метод, который делает тело живым, здоровым, подвижным, чувственным!
Он заряжает энергией, меняет качество жизни!
Пилатес необходим каждому человеку!
Джозеф Пилатес говорил:
"Мы уходим на пенсию слишком рано и умираем слишком молодыми. Расцвет жизни должен наступать в 70 лет , и только ближе к 100 - старость. Ум, который находится в здоровом теле, проявляется во всем блеске. Если в 30 лет ваш позвоночник потеряет свою гибкость, вы старик Если в 60 лет он гибок и подвижен, то вы молоды! "
Пилатес - это тот метод, который делает тело живым, здоровым, подвижным, чувственным!
Он заряжает энергией, меняет качество жизни!
Пилатес необходим каждому человеку!
Джозеф Пилатес говорил:
"Мы уходим на пенсию слишком рано и умираем слишком молодыми. Расцвет жизни должен наступать в 70 лет , и только ближе к 100 - старость. Ум, который находится в здоровом теле, проявляется во всем блеске. Если в 30 лет ваш позвоночник потеряет свою гибкость, вы старик Если в 60 лет он гибок и подвижен, то вы молоды! "
Весна - время изменений!
Время формирования новых , полезных привычек и нейронных связей !
Начни с движения. Приходите на стартовую тренировку в студию осознанного движения.
Стартовая тренировка - это отличная возможность оценить осанку, узнать собственные возможности , определить уровень физического состояния, познакомиться с методикой работы, с техникой дыхания, с принципами движения, с оборудованием для пилатес.
Продолжительность занятия 55 минут.
Стоимость первой пробной тренировки 1200₽
Наши адреса:
📍Мкр. Южный берег , Капитанская 12, офис 207
📍Мкр. Покровский, Чернышевского 104
Телефон: 8-905-970-56-07
Время формирования новых , полезных привычек и нейронных связей !
Начни с движения. Приходите на стартовую тренировку в студию осознанного движения.
Стартовая тренировка - это отличная возможность оценить осанку, узнать собственные возможности , определить уровень физического состояния, познакомиться с методикой работы, с техникой дыхания, с принципами движения, с оборудованием для пилатес.
Продолжительность занятия 55 минут.
Стоимость первой пробной тренировки 1200₽
Наши адреса:
📍Мкр. Южный берег , Капитанская 12, офис 207
📍Мкр. Покровский, Чернышевского 104
Телефон: 8-905-970-56-07
Здравствуйте!
Я Евгения Ивчик, специалист по движению, пилатес тренер. Основная моя деятельность на данный момент это персональные уроки с использованием профессионального оборудования.
У меня две студии осознанного движения в разных районах города (мкр. Покровский и мкр. Южный берег). Это уютное пространство , где тепло, комфортно , чисто , где можно отдохнуть душой и телом . Студии камерные, для индивидуальных занятий. На уроке только вы и ваш тренер. Название "Pilates home studio" говорит само за себя. Я хочу, чтобы в наших студиях вы чувствовали себя как дома.
У меня совсем недавно появилось новое для меня увлечение - ароматерапия. В данный момент прохожу курс в школе аромапракити
Я Евгения Ивчик, специалист по движению, пилатес тренер. Основная моя деятельность на данный момент это персональные уроки с использованием профессионального оборудования.
У меня две студии осознанного движения в разных районах города (мкр. Покровский и мкр. Южный берег). Это уютное пространство , где тепло, комфортно , чисто , где можно отдохнуть душой и телом . Студии камерные, для индивидуальных занятий. На уроке только вы и ваш тренер. Название "Pilates home studio" говорит само за себя. Я хочу, чтобы в наших студиях вы чувствовали себя как дома.
У меня совсем недавно появилось новое для меня увлечение - ароматерапия. В данный момент прохожу курс в школе аромапракити
"Досвидание здоровая поясница!"
⛔Напрячь
⛔втянуть
⛔сжать
⛔держать
⛔застегнуть
⛔ягодицы всё время напрягать
⛔живот всё время втягивать
⛔удерживать подтянутым
Всё эти команды Вы возможно когда то слышали на тренировке, а может быть и слышите до сих пор😳
🔊Всё эти команды говорят : "Досвидание здоровая поясница!"
Очень часто я слышу такие фразы от врачей, тренеров и клиентов :
"Чтобы спина была здоровой - её нужно закачать!"
- "Пресс нужно накачать!"
- " Поясницу надо закачать!"
- " Ягодицы надо накачать!"
⁉️И самое интересное во всём этом , что всё выше перечисленное нам предлагают сделать для ЗДОРОВЬЯ спины (поясницы) - и в этом и весь конфликт🤔
Конфликт в природе! Природа ,
⛔Напрячь
⛔втянуть
⛔сжать
⛔держать
⛔застегнуть
⛔ягодицы всё время напрягать
⛔живот всё время втягивать
⛔удерживать подтянутым
Всё эти команды Вы возможно когда то слышали на тренировке, а может быть и слышите до сих пор😳
🔊Всё эти команды говорят : "Досвидание здоровая поясница!"
Очень часто я слышу такие фразы от врачей, тренеров и клиентов :
"Чтобы спина была здоровой - её нужно закачать!"
- "Пресс нужно накачать!"
- " Поясницу надо закачать!"
- " Ягодицы надо накачать!"
⁉️И самое интересное во всём этом , что всё выше перечисленное нам предлагают сделать для ЗДОРОВЬЯ спины (поясницы) - и в этом и весь конфликт🤔
Конфликт в природе! Природа ,
🚩19 марта , суббота , 10.00
Приглашаю Вас на урок
в Студию осознанного движения
"Pilates Home Studio"
📍Тема встречи "Пилатес в темноте"
Этот урок пройдет при свечах с закрытыми глазами в нашей уютной студии
в мкр. Покровский, по адресу Чернышевского 104
Сегодня быть здоровым - наша главная задача, здоровыми и физически и эмоционально . Здоровье - главный наш ресурс
Мы успокоим свою нервную систему, снимем стресс, поговорим со своим телом, в конце урока небольшая медитация . Хотя и сам урок, это уже медитация
Использование массажных техник в сочетании с эфирными маслами помогут снять блоки и зажимы в теле
После урока за чашечкой чая, в процессе приятной беседы мы изготовим све
Приглашаю Вас на урок
в Студию осознанного движения
"Pilates Home Studio"
📍Тема встречи "Пилатес в темноте"
Этот урок пройдет при свечах с закрытыми глазами в нашей уютной студии
в мкр. Покровский, по адресу Чернышевского 104
Сегодня быть здоровым - наша главная задача, здоровыми и физически и эмоционально . Здоровье - главный наш ресурс
Мы успокоим свою нервную систему, снимем стресс, поговорим со своим телом, в конце урока небольшая медитация . Хотя и сам урок, это уже медитация
Использование массажных техник в сочетании с эфирными маслами помогут снять блоки и зажимы в теле
После урока за чашечкой чая, в процессе приятной беседы мы изготовим све
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
8
- Светлана ГришановаКрасноярск
- Наташа БарсуковаКрасноярск
- Наталия ДаниловаКрасноярск
- Анна АндрееваКрасноярск
- OLKVS )))Красноярск