Татьяна Штепа

Последний визит: 23 мар

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Ochen hochu ispech

Сочники (сочни) из песочного теста, с творогом

Сочники (сочни) с творогом - это сочетание рассыпчатого песочного теста и нежной творожной начинки. Порадуйте родных и близких замечательной полезной творожной выпечкой из песочного теста.

www.russianfood.com

Как продукты могут влиять на наше давление

Для подбора подходящего рациона при повышенном давлении рекомендуется обратиться к врачу. Вот список некоторые продуктов, которые могут помочь нормализовать давление: 1. Несолёные морепродукты (рыба, устрицы, гребешки, водоросли) Содержат большое количество полиненасыщенных жиров, аминокислот, микро- и макроэлементов 2.Кисломолочные изделия пониженной жирности (сыворотка, творог, сыр, кефир, йогурт, ряженка) Поставляют в организм легкоусвояемый кальций Овощи (топинамбур, свёкла, картофель, кабачки, тыква, капуста, авокадо, баклажаны) 3. Это природные источники пищевых волокон Листовая зелень (петрушка, сельдерей, базилик, кинза) 4.Фрукты,