Раушан Жетписова (Искакова)

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В СПИНЕ И ПОЯСНИЦЕ ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ! 🙏

В этом видео я покажу одно проверенное упражнение, которое поможет: ✅ Снять напряжение в пояснице ✅ Укрепить мышечный корсет ✅ Улучшить кровообращение в позвоночнике ✅ Предотвратить обострения болей в спине