
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Портулак огородный – сорняк или овощ? Знакомо ли вам это растение?
Ещё его называют "жирная трава" так как удивительно богатый источник жирных кислот Омега-3. Овощной портулак – чрезвычайно ценная трава, способная обогатить ваш ежедневный рацион и огород. Он растет сам по себе, не требует особого ухода, а его вкус способен удивить даже придирчивых едоков. Стоит узнать, что то, что выглядит как сорняк, может быть вкусным и полезны. Полезные свойства портулака Уникальный источник жирных кислот: Портулак - удивительно богатый источник жирных кислот омега-3. В 100 граммах свежих листьев (1 порции) содержится 400 мг альфа-линоленовой кислоты (ALA) – одного из трех видов полезных жиров омега-3 - то есть в 15 раз больше, чем в листовом салате! В действительности, это единственное овощное растение, отличающееся столь высоким содержанием жиров омега-3. (Традиционные растительные источники этих жиров – семена льна и грецкие орехи). Антибактериальные свойства: Высокое содержание жиров омега-3 обеспечивает выраженные противовоспалительные свойства портулака. Со
Показать еще
825 комментариев
1.5K раз поделились
11K классов
Поделилась темой
Поделилась видео
00:53
266 комментариев
5.5K раз поделились
92K классов
- Класс
Поделилась заметкой
03:49
0 комментариев
1 раз поделились
6 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
6 раз поделились
100 классов
- Класс
Поделилась темой
00:14
3 комментария
12 раз поделились
149 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
315
- Елена Кириченко (Мартынова)Екатеринбург
- Алексей Слатовг. Орск (Оренбургская область)
- Татьяна Гулязина-Евграфовас. Мочегай (Асекеевский район)
- Гуля Сисеноваст. Новоорск (Новоорский район)
448
- Садовый центр "Сияние" г.Орск4241 подписчик
- Шикарные прически300812 подписчиков
- Клуб психологини2257 подписчиков
- Барахолка Кваркено3782 подписчика