Алиция(Алина) Брейко (Белоус)

В посте даю подробное описание, что надо сделать и объясняю механизмы работы кишечника. Это длиннопост, но очень важный. Если вы действительно хотите улучшить здоровье, то благодаря одному этому посту можете кардинально изменить состояние к лучшему. Поехали⤵️ Лактозу мы воспринимаем как молочный сахар. Это так, лактоза — дисахарид, то есть углевод, состоящий из галактозы и глюкозы. Но лактоза также облегчает всасывание кальция и является субстратом для развития полезных лактобактерий. То есть лактоза — корм для наших полезных бактерий. Если у человека непереносимость лактозы, то под удар рикошетом попадает иммунитет. Ведь именно лактобактерии обучают клетки нашего иммунитета, макрофаги, распознавать агрессоров и устранять их. Если человек не употребляет лактозу, особенно если рацион при этом некорректно подобран, лактобактерии гибнут, их количество падает, макрофаги остаются без «учителя», и иммунитет работает с перебоями. Поэтому решать проблему непереносимости лактозы исключение