Анна Гуц(Юсис)

Только рис и кабачок (без мяса)😋. Запеканка из кабачков с рисом и сыром. В приготовлении нет ничего сложного, ингредиенты самые обычные, но результат просто обалденный: нежные и вкусные кабачки с рисом, под румяной сырной корочкой. Запеканка получается не только очень вкусной, но еще и сытной. А вот и немного отзывов от приготовивших это чудесное блюдо 👇 ЛИСТАЙТЕ ФОТО 👉 Рецепт: Кабачки – 1шт. (350гр) Рис – 100гр. Луковица – 1шт. Яйцо – 3 шт. Сыр – 150гр. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Рис промоем и отварим до готовности. Луковицу порежем кубиком, на сковороду нальем немного растительного масла и обжарим лук до полупрозрачности. 120гр сыра натрем на крупной терке, небольшой кабачок очистим от кожуры и натрем на крупной терке, сок отжимать не нужно. Кладем в миску кабачок, обжаренный лук, рис, одну часть сыра (вторую оставим для посыпки верха запеканки), добавляем соль, черный перец по вкусу. 3 яйца взбиваем венчиком, выливаем в миску к кабачкам и все перемешиваем. Подходящую форму смазываем ма

Я приветствую новых читателей и моих друзей на канале Любимая усадьба. Сегодня наш разговор коснется нашего с вами здоровья. Да, на моем канале есть и такая рубрика, в которой я делюсь с вами испытанными мной методами , которые помогают поддерживать мое здоровье на должном уровне. С возрастом я столкнулась с такой проблемой, как синдром беспокойных ног. Это такое состояние, когда без всякой боли, тянущих состояний , подергиваний или других болевых ощущений в мышцах ног, возникает непонятное состояние. Каждые 2-3 минуты хочется переложить ноги на новое место. Вытянуть их, перевернуться с боку на бок , согнуть ногу в колене, положить ногу на ногу и куча других телодвижений. Невозможно пролсто лежать и предаваться спокойному расслаблению перед сном. Вот это и принято называть в простонародье синдромом беспокойных ног. Википедия описывает это состояние так: Синдром Виллиса — Экбома, ранее синдром беспокойных ног (СБН) — состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних кон

Термин «синдром беспокойных ног» (СБН) на первый взгляд кажется забавным, не медицинским. Однако люди, которые живут с этим расстройством, смешным его не находят — они действительно от него страдают 😢 В наше статье мы разобрали эту тему подробнее, ведь некоторые люди даже не догадываются о наличии у них этого заболевания, ссылаясь на плохую погоду или тянущую боль в мышцах от физических нагрузок 🦵🏻 Синдром беспокойных ног (СБН) — это хроническое сенсомоторное (чувственно-двигательное) расстройство нервной системы, которое проявляется дискомфортом в ногах (обычно в голенях и стопах) и вызывает у пациента непреодолимое желание ими двигать. СБН может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у взрослых от 20 до 80 лет. Симптомы обычно усиливаются вечером и ночью и мешают спать. Однако многие люди с синдромом не обращаются за медицинской помощью, считая это состояние привычным и естественным, хотя с возрастом проявления болезни усугубляются. Симптомы, виды дискомфорта при СБН: