Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 дек 2025
Фильтр
#crossfit
Для тех, кто слышит в первый раз, это функциональная тренировка, рассчитана на час, в которой задействовано все тело, соответственно все группы мышц. При такой интенсивной тренировке результат будет быстрее, да и по мне видно, да? После родов пришла в форму благодаря питанию, тренировок дома было мало и честно лень, было сложно себя заставить. Похудеть то я похудела, с 75 кг до 61. Сейчас на протяжении 5 месяцев Занимаюсь в @atlant_irkutsk , самый первый и самый крутой зал в нашем городе🏆. Пришла, потому что не хотела мириться с тем, что было в отражении, качество тела было 🙈, по сравнению с тем, к чему я привыкла до 🤰🏼. Что ещё мне нравится в Кроссфите, так это то ,что я ста
Для тех, кто слышит в первый раз, это функциональная тренировка, рассчитана на час, в которой задействовано все тело, соответственно все группы мышц. При такой интенсивной тренировке результат будет быстрее, да и по мне видно, да? После родов пришла в форму благодаря питанию, тренировок дома было мало и честно лень, было сложно себя заставить. Похудеть то я похудела, с 75 кг до 61. Сейчас на протяжении 5 месяцев Занимаюсь в @atlant_irkutsk , самый первый и самый крутой зал в нашем городе🏆. Пришла, потому что не хотела мириться с тем, что было в отражении, качество тела было 🙈, по сравнению с тем, к чему я привыкла до 🤰🏼. Что ещё мне нравится в Кроссфите, так это то ,что я ста
#crossfit
Для тех, кто слышит в первый раз, это функциональная тренировка, рассчитана на час, в которой задействовано все тело, соответственно все группы мышц. При такой интенсивной тренировке результат будет быстрее, да и по мне видно, да? После родов пришла в форму благодаря питанию, тренировок дома было мало и честно лень, было сложно себя заставить. Похудеть то я похудела, с 75 кг до 61. Сейчас на протяжении 5 месяцев Занимаюсь в @atlant_irkutsk , самый первый и самый крутой зал в нашем городе🏆. Пришла, потому что не хотела мириться с тем, что было в отражении, качество тела было 🙈, по сравнению с тем, к чему я привыкла до 🤰🏼. Что ещё мне нравится в Кроссфите, так это то ,что я ста
Для тех, кто слышит в первый раз, это функциональная тренировка, рассчитана на час, в которой задействовано все тело, соответственно все группы мышц. При такой интенсивной тренировке результат будет быстрее, да и по мне видно, да? После родов пришла в форму благодаря питанию, тренировок дома было мало и честно лень, было сложно себя заставить. Похудеть то я похудела, с 75 кг до 61. Сейчас на протяжении 5 месяцев Занимаюсь в @atlant_irkutsk , самый первый и самый крутой зал в нашем городе🏆. Пришла, потому что не хотела мириться с тем, что было в отражении, качество тела было 🙈, по сравнению с тем, к чему я привыкла до 🤰🏼. Что ещё мне нравится в Кроссфите, так это то ,что я ста
Мотивация ? Или дисциплина? .
.
Для меня дисциплина важней, именно она помогает в достижении поставленной цели. Мотивация, может быть, но то она есть, а завтра нет. Прочитал воодушевляющий пост/книгу и заряжен, а через день лень, страх, плохое настроение и ты делать ничего не хочешь. Конечно, мотивация вдохновляет, даёт вектор в направлении, но только дисциплина приводит к желаемому результату. Мотивация должна рождаться в вас самих, ведь вы - и есть та самая мотивация, то какой вы сейчас, ваша жизнь, то что сейчас имеете, это и должно толкать вас двигаться вперёд. .
.
Дисциплина - это навык, который можно и нужно развивать. Изо дня в день. Начиная с малого.
И да ) забудьте про отмазки и оп
.
Для меня дисциплина важней, именно она помогает в достижении поставленной цели. Мотивация, может быть, но то она есть, а завтра нет. Прочитал воодушевляющий пост/книгу и заряжен, а через день лень, страх, плохое настроение и ты делать ничего не хочешь. Конечно, мотивация вдохновляет, даёт вектор в направлении, но только дисциплина приводит к желаемому результату. Мотивация должна рождаться в вас самих, ведь вы - и есть та самая мотивация, то какой вы сейчас, ваша жизнь, то что сейчас имеете, это и должно толкать вас двигаться вперёд. .
.
Дисциплина - это навык, который можно и нужно развивать. Изо дня в день. Начиная с малого.
И да ) забудьте про отмазки и оп
Я РЕВУ😭😭😭😭😭
От эмоций, от новостей, знакомых со всей страны, красивый людей вокруг.
Ведущие olgashelest и trodriguezzz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Теперь зарабатываем на покупках в интернете, а именно 500 online магазинов!!!! #Адидас, #Летуаль, #М-Видео, #ильдэботэ, #NYX #Aviasales, #Quikesilver, #Lamoda, #Booking и все все все!!!
Газпром новый партнёр компании, а значит теперь я буду заправлять свою крошку и зарабатывать 😭😭😭🙏🏽🙏🏽
Новые продукты. Для вегетарианцев, Мама мия 🤓
Самое время приходить сейчас, новые возможности. Пиши прямо сейчас.
От эмоций, от новостей, знакомых со всей страны, красивый людей вокруг.
Ведущие olgashelest и trodriguezzz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Теперь зарабатываем на покупках в интернете, а именно 500 online магазинов!!!! #Адидас, #Летуаль, #М-Видео, #ильдэботэ, #NYX #Aviasales, #Quikesilver, #Lamoda, #Booking и все все все!!!
Газпром новый партнёр компании, а значит теперь я буду заправлять свою крошку и зарабатывать 😭😭😭🙏🏽🙏🏽
Новые продукты. Для вегетарианцев, Мама мия 🤓
Самое время приходить сейчас, новые возможности. Пиши прямо сейчас.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
224
- Анастасия МинакинаИркутск
- Жан ГендуновToronto
- Юлия ВерхотуроваИркутск
- Николай МилгадаевИркутск
9
- Панорама - огромный скалодром в Иркутске!123 подписчика
- Персоны Иркутска194 подписчика
- Восточные сладости Иркутск165 подписчиков
- Душевная группа53292 подписчика
- Доставка пиццы FOX.PIZZA742 подписчика