Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
Поделилась заметкой
Поделилась видео
Поделилась темой
Устали глаза? Сделайте это упражнение!
Упражнение простое и быстрое, можно делать несколько раз в день. Главное, чтобы руки были чистыми.https://ok.ru/video/9607041845819
00:58
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
81
- Svetlana Gantimyrovaг. Борзя (Борзинский район)
- александр андрющенкос донцовка
- Роман БулинИркутск
113
- Секрет вкуса2451983 подписчика
- Благотворительный Фонд "Особенный путь".10487 подписчиков
- Тайская Лавка: тайская косметика, тайская аптека199 подписчиков
- Поздравления Открытки Пожелания Друзьям967382 подписчика
- Поздравления и открытки для друзей бесплатно596241 подписчик