
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
61 комментарий
542 раза поделились
4.4K классов
Поделилась темой
«3 ГРЫЖИ В ШЕЕ И 70 ЛЕТ - НЕ ПРИГОВОР»
Недавно ко мне обратилась пациентка 70 лет. Диагноз звучал пугающе: три грыжи в шейном отделе. Боли, ограничение движений, страх лишний раз повернуть голову. Казалось бы — возраст, серьёзные изменения, что тут можно сделать?Мы начали работать онлайн, без таблеток и без «чудо‑гаджетов». Только специализированные упражнения:
мягкая мобилизация шейного отдела
дыхательные практики для снятия напряжения
активация глубоких мышц‑стабилизаторов
упражнения на баланс и контроль движений
Результат:
— Уже через несколько недель боли значительно уменьшились.— Пациентка стала свободнее двигать шеей, ушёл страх поворотов.
— Через 2–3 месяца осанка заметно улучш
01:27
113 комментариев
92 раза поделились
913 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
278
- Татьяна ДёминаВолноваха
- Елена Потапова(Коньшина)Людиново
- Лариса МухтароваБрянск
121
- ДЛЯ ДРУЗЕЙ297339 подписчиков
- Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле23737 подписчиков
- ЛЮДИНОВСКИЕ МАМОЧКИ!4250 подписчиков
- Только хорошее в Калуге9407 подписчиков
- Pochinka_blog25559 подписчиков