Чай который растопил все килограммы... Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря 1 дес. ложка листового зеленого чая 2 ст. л. сока свежего лимона 1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря 1. Имбирь нарезать крупно 2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))
Убираем бока, подтягиваем животик: 1. Мельница - 100 раз 2. Выпады - 40 раз 3. Выпад+колено - 20 раз на каждую ногу 4. Колено под себя - 40 раз 5. Присед+прыжок - 40 раз 6. Колена к груди - 40 раз