
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Пышные, нежные и ароматные оладьи без муки.
Эти оладьи готовятся без добавления муки, а манка делает их особенно мягкими внутри с аппетитной золотистой хрустящей корочкой.Ингредиенты:
- Яйца — 2 шт. (С1)
- Сахар — 2 ст. л.
- Соль — щепотка
- Кефир — 250 мл
- Манная крупа — 250 г
- Сода — 0,5 ч. л.
Взбейте 2 яйца с 2 столовыми ложками сахара и щепоткой соли. Добавьте стакан теплого кефира (250 мл) и постепенно всыпьте 250 г манки, тщательно перемешивая. Закройте тесто крышкой и оставьте на 30 минут. Затем вмешайте ½ чайной ложки соды, дайте постоять еще 10 минут. Когда на поверхности появятся пузырьки — отлично!- Яйца — 2 шт. (С1)
- Сахар — 2 ст. л.
- Соль — щепотка
- Кефир — 250 мл
- Манная крупа — 250 г
- Сода — 0,5 ч. л.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Ложкой
01:22
103 комментария
846 раз поделились
8.2K классов
поделился публикацией
«Повторите 1 упражнение 10 раз, и СЕРДЦЕ скажет спасибо хоть в 90 лет!». Бубновский делится своим подходом к приседаниям
Не умеете приседать правильно? С чего начать? Измерить АД, посчитать пульс, надеть удобную одежду, открыть форточку. На скрип в коленях внимания не обращать. Исходное положение: ноги чуть шире плеч, носками наружу, пятки не отрывать от пола, спина прямая, руки перед собой. Присесть до уровня колена (линия бедра параллельна линии пола), не ниже, и, делая сильный резкий выдох «хаа» (технику выдоха разбирали в предыдущих статьях), выпрямить ноги. Повторить упражнение 10 раз. Можно меньше, а не больше. Занесите эту цифру в дневник и смотрите на секундную стрелку часов, которые желательно иметь перед глазами. Заметьте, сколько времени ушло на паузу между приседаниями. Старайтесь время паузы выдерживать, не увеличивая его (если пауза большая, то старайтесь ее уменьшать до 10–20 секунд). Постарайтесь подойти к цифре «100», то есть 10 серий по 10 приседаний. У людей с хронической сердечной недостаточностью на это может уйти и полгода. Адаптивные боли в мышцах ног будут обязательно. Растира
Показать еще
46 комментариев
302 раза поделились
2.3K классов
- Класс
Поделился видео
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделился видео
12:45
241 комментарий
4.1K раз поделились
17K классов
- Класс
Поделился видео
0 комментариев
1 раз поделились
0 классов
- Класс
Поделился видео
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
120
- Сергей ЛобачПетропавловск - Камчатский
- Владимир Остриковпос. Синеборск (Шушенский район)
- Ольга Алексеева(Барсукова)г. Вилючинск (Камчатский край)
- Григорий Лысиковг. Вилючинск (Камчатский край)
210
- Знаменитый п.ЗАВОЙКО3024 подписчика
- Сергей Михайлович Бубновский25876 подписчиков
- Петропавловск-Камчатский36791 подписчик
- АСС ВМФ,ТОФ,СС-83,Петропавловск-Камчатский.164 подписчика
- КАМЕНСКОЕ (ДНЕПРОДЗЕРЖИНСК).15922 подписчика