Галина Русских

Упражнения от искривленной компьютерной шеи

Наклоняете голову, когда смотрите в телефон? Все мы наклоняем. И со временем шея деформируется. Такое положение шеи с укороченными позвонками и короткой задней частью называют «компьютерной». Хотя она чаще даже не у тех, кто сидит за компьютером, а у тех, кто держит смартфон в руках. Давайте исправлять!