Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 фев 2021
Фильтр
Поделилась фотографией
00:42
Зразы из куриной грудки🍱
нна 100грамм - 134.69 ккал Б/Ж/У - 15.37/7.54/1.07
ИИнгредиенты:
- Фарш из куриной грудки-800 гр
- Лук репчатый-1 шт.
- Яйцо вкрутую-3 шт.
- Укроп\петрушка- 20 гр.
- Соль\перец-по вкусу
- Мягкий творог-50 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
ППриготовление:
Лук мелко режем (или смалываем в блендере вместе с курогрудью), смешиваем с фаршем, солим перчим.
2. Яйца и зелень мелко рубим, смешиваем с творогом. Из фарша катаем колобок-плющим в лепешку-в центр лепешки шарик из яичной заправки – обнимаем начинку фаршем. Таким образом формируем зразы из оставшегося фарша и яйца.
3. Укладываем в форму для запекания, добавляем немного воды и в духовку на 40 минут
нна 100грамм - 134.69 ккал Б/Ж/У - 15.37/7.54/1.07
ИИнгредиенты:
- Фарш из куриной грудки-800 гр
- Лук репчатый-1 шт.
- Яйцо вкрутую-3 шт.
- Укроп\петрушка- 20 гр.
- Соль\перец-по вкусу
- Мягкий творог-50 гр.
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
ППриготовление:
Лук мелко режем (или смалываем в блендере вместе с курогрудью), смешиваем с фаршем, солим перчим.
2. Яйца и зелень мелко рубим, смешиваем с творогом. Из фарша катаем колобок-плющим в лепешку-в центр лепешки шарик из яичной заправки – обнимаем начинку фаршем. Таким образом формируем зразы из оставшегося фарша и яйца.
3. Укладываем в форму для запекания, добавляем немного воды и в духовку на 40 минут
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
205
- Ирина СкалозубПолтава
- Viktoria SКременчуг
- Алёна Емець (Удовенко).................
- 🇦🇿Рагиб Азгаров🇦🇿Харьков