
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Об этом мало кто знает: как разогнать лимфу после 40 лет и избежать отеков
После 40 лет многие замечают, что к вечеру ноги отекают, кольца с трудом снимаются с пальцев, а утренняя свежесть быстро сменяется усталостью. Часто это списывают на возраст, но настоящая причина кроется в замедлении лимфотока. Лимфатическая система — это «канализация» организма, которая выводит токсины, поддерживает иммунитет и регулирует жидкостный баланс. Если она работает плохо, появляются отеки, тяжесть в теле, а со временем могут развиться более серьезные проблемы: лимфостаз, артрит, хроническое воспаление. Хорошая новость: лимфу можно «разогнать» простыми и доступными способами. В этой статье мы расскажем, как улучшить ее работу всего за 10 минут в день. С возрастом лимфатическая система начинает работать медленнее. Исследования показывают: Почему это важно?
Если лимфа застаивается, в тканях накапливаются токсины, что приводит к: Перед тем как перейти к методам улучшения лимфотока, проверьте себя: Если хотя бы два теста показали отклонения — пора действовать! 1. Лимфодренажный
Показать еще
7 комментариев
55 раз поделились
386 классов
- Класс
поделилась публикацией
Полная инструкция: Как улучшить лимфоток после 40 лет и избежать отёков
С возрастом многие замечают, что к вечеру ноги становятся тяжелыми, кольца с трудом снимаются с пальцев, а лицо по утрам кажется одутловатым. Эти симптомы — не просто возрастные изменения, а сигналы о замедлении лимфотока. Лимфатическая система, отвечающая за очищение организма, после 40 лет начинает работать менее эффективно. В этой статье мы разберём: Лимфа — это прозрачная жидкость, которая выводит токсины, продукты распада и избыток жидкости из тканей. В отличие от крови, у неё нет «насоса» (как сердце), поэтому её движение зависит от мышечных сокращений, дыхания и массажа. Что происходит после 40 лет?
✔ Снижается тонус сосудов — лимфатические капилляры становятся менее эластичными.
✔ Замедляется обмен веществ — организм хуже выводит продукты распада.
✔ Меньше физической активности — сидячий образ жизни ухудшает циркуляцию лимфы.
✔ Гормональные изменения — снижение эстрогена и тестостерона влияет на водно-солевой баланс. Последствия застоя лимфы: Если хотя бы два теста показали о
Показать еще
0 комментариев
18 раз поделились
49 классов
Поделилась фотографией
БЕЛСТАТ СООБЩАЕТ И ИНФОРМИРУЕТ... ЧИСЛЕННОСТЬ НАСЕЛЕНИЯ НА 1 ЯНВАРЯ 2025 ГОДА...
Читать дальше
Скрыть описание
8 комментариев
53 раза поделились
520 классов
- Класс
Поделилась темой
00:40
7 комментариев
75 раз поделились
1K классов
Поделилась темой
16 комментариев
1.2K раз поделились
8.7K классов
- Класс
Поделилась заметкой
03:34
97 комментариев
88 раз поделились
683 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту