Лидия Манирко (Чибисова)

Москва — это не только Кремль, Красная площадь и оживленные туристические тропы. Собрали необычные локации, которые откроют вам столицу с новой стороны: от воздушных прогулок над городом и китайских садов до погружения в мир темноты и древних традиций старообрядцев. Канатная дорога на Воробьевых горах Китайский парк «Хуамин» Собор Непорочного зачатия Пресвятой Девы Марии Ленинская библиотека Музей темноты Рогожская слобода Царская набережная Северный речной вокзал Южный речной вокзал Последний троллейбус Москвы 1. Канатная дорога на Воробьевых горах Адрес: ул. Косыгина, 28, стр. 1. Метро: «Воробьевы горы» или «Лужники». График работы: в понедельник с 16:00 до 22:00; со вторника по воскресенье с 11:00 до 22:00. Стоимость: от 500 руб/дет., от 700 руб./взр. В обе стороны можно прокатиться за 700 и 1000 руб. соответственно. Московская канатная дорога проходит между Воробьевыми горами и спортивным комплексом «Лужники». За несколько минут вы увидите основные достопримечательности столицы, вк

«Почему так дорого?!» — первая мысль, когда открываешь сайт РЖД за пару дней до поездки. А ведь вроде ничего особенного. Нужно просто доехать из точки А в точку Б. Но цифра в графе «Сумма» заставляет задуматься: может, всё-таки на автобусе? Или перенести поездку? Или… просто купить билеты заранее и с умом. Я собрала 22 простых, но реально рабочих способа сэкономить на железнодорожных билетах. Продажи на большинство поездов открываются за 90 дней, на некоторые — за 120. Календарь открытия продаж доступен на сайте РЖД и, например, на "Туту". В первые дни обычно самые низкие цены, особенно на поезда с динамическим ценообразованием. Чем ближе к дате, тем выше стоимость. Учитывайте только, что на плацкартные места динамическое ценообразование не распространяется. Парадокс: на некоторые популярные поезда цена в первые часы может быть выше, чем через 2–3 дня. А потом если спрос в начале слабый, то цена может чуть снизиться. Но ждать до последнего точно не стоит. Помните же про динамическое

Почему-то все вокруг вдруг начали ходить. Нет, не просто ходить, а ходить с намерением. В темпе, с шагомером, в любых кроссовках и под любую погоду. Словно кто-то крикнул: «Кто не идёт — тот стареет!» — и весь район вышел маршировать. Соседка Люба, которая ещё вчера рассказывала, как у неё колено «погоду чувствует», теперь обгоняет маршрутки. И вроде всё правильно: движение — жизнь, а с возрастом движение особенно важно. Но вот в чём штука. Если присмотреться повнимательнее, можно заметить, что не у всех эта «лечебная» ходьба идёт на пользу. Я не против прогулок. Я за то, чтобы нам с вами было хорошо. А иногда эта борьба за здоровье превращается в гонку против себя. Когда не слышишь, не понимаешь и не уважаешь своё тело. Когда вместо пользы получаешь усталость, боль и сомнения: «А может, со мной что-то не так?» Давайте разберёмся, почему ходьба после 50 — это не всегда про здоровье. И почему за этим тихим, вроде бы невинным ритуалом может прятаться привычка себя не слышать. Этот магиче

Лето 2010 года. В городских парках и на тротуарах начинают появляться странные фигуры: обычные люди, но с лыжными палками в руках. Жаркое солнце, асфальт плавится, а они будто идут по лыжне. "Цок-цок-цок", - отбивают ритм наконечники палок. Кто-то смеётся, кто-то с интересом наблюдает, кто-то покупает себе такую же пару. Новая мода захватывает, особенно тех, кто хочет быть «в форме», но без жертв. Скандинавская ходьба быстро стала символом «здоровой жизни после пятидесяти»: без сложностей, без спортзала, без боли. Вышла, и пошла. Но у многих эта красивая история закончилась не так, как обещали брошюры и рекламные ролики. Я тоже купилась. В 2015 году это казалось таким вдохновляющим: свежий воздух, ровная спина, уверенная походка, новые подруги. Купила палки, посмотрела несколько обучающих видео, даже нашла группу в соседнем парке. Первые прогулки были настоящим праздником - вот оно, моё «новое начало»! Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом. Н

Экономить на повседневных покупках можно не только с помощью акций и спецпредложений. Есть и другие способы, которые помогают снизить расходы. Делимся действительно рабочими лайфхаками. Раньше муж обедал в столовой и тратил на еду около 500 ₽ в день. Когда цены выросли, этой суммы стало не хватать. Теперь он носит еду из дома. Я заметила, что траты сократились, и рассчитала экономию. Год назад наша редакция посчитала, сколько стоит порция домашнего салата «Оливье». У нас получилось, что на ингредиенты нужно потратить 188,32 ₽ на четыре порции или 47,08 ₽ на одну. С учетом инфляции 8,5% в ноябре 2024 на этот салат надо израсходовать: 47,08 + 8,5% = 51,08 ₽. У мужа в столовой салат «Оливье» 110 ₽. Получается, что только на салате мы экономим: 110 — 51,08 = 58,92 ₽. Этот совет распространяется и на доставку готовой еды. Наша семья почти не заказывает блюда из кафе и ресторанов, но многие россияне активно пользуются сервисами доставки: аналитики Ozon fresh выяснили, что количество заказов