Ирина Смирнова

Лимфодренажная зарядка: убираем отёки ног за 7 минут

Отёки ног — одна из самых распространённых проблем после 50 лет. Многие замечают, что к вечеру обувь становится тесной, появляется тяжесть в ногах, а на коже остаются следы от носков. Причина часто кроется не только в возрасте, но и в замедлении лимфатической системы. Когда лимфа циркулирует плохо, жидкость начинает задерживаться в тканях — и появляются отёки.