ЛЮДМИЛА КОЗЫРЬ (ЛЫМАН)

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Опытные садоводы знают - именно в разгар лета закладываются плодовые почки, от которых напрямую зависит урожай будущего года. Сейчас как никогда важно помочь кустам накопить силы и заложить основу для следующего сезона. Не откладывайте! 👩‍🌾☀️ 🔧 Что делаем пошагово: Удаляем: Почему это важно: Обрезка разгружает растение, улучшает вентиляцию и освещенность внутри куста. После "расчистки" все питательные вещества идут не на поддержание ненужных веток, а на формирование цветочных почек 🌸 Если после обрезки у вас остались хорошие веточки, можно нарезать их на черенки и использовать для размножения. А здоровые листочки смородины можно использовать при приготовлении солений и маринадов. 💦 Без воды нет жизни — особенно в жаркое лето. Совет: Полив лучше проводить вечером, теплой водой, и не "по листьям", а строго под корень. Можно замульчировать почву после полива, чтобы сохранить влагу. Важно! Черной смородине требуется более обильный полив, чем красной и белой, т.к. ее корневая сис