Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 06:08
Фильтр
Ну что ж, первое подведение итогов за несколько лет. Раз уж я решил связать свою жизнь со спортом, который заключается в построении тела, то беру это за правило. Начал я с веса 79кг (справа), на данный момент вес 102,8 кг (слева), вес внушительный даже для моего роста, не хватает рельефа, да и над объемом ещё работать и работать, но все же прогресс есть и это главное. Так как я не являюсь выступающим спортсменом или фитнес моделью, я набираю максимально комфортно для себя: углеводы в районе 500г, соли в рационе также предостаточно, помимо прочего я использую креатин моногидрат, благодаря этому воды во мне, как в дипломной работе. До весны нужно ассимилироваться с новыми килограммами, а там
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
89
- Лилия МаметьеваАлександровка
- Ольга Гладышеваг. Боготол (Красноярский край)
- Евгений Степанковг. Назарово (Красноярский край)
- Анастасия Гладиловаг. Боготол (Красноярский край)
11
- Хорошее настроение каждый день!408868 подписчиков
- Юмор.Статусы.Любовь5822 подписчика
- Объявления с.Баево14705 подписчиков
- Много интересных видеороликов121961 подписчик
- Дарю улыбку1048096 подписчиков