Елена Непомнящих
https://ok.ru/profile/526703393634/statuses/154586212179298?utm_campaign=app_share
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 00:04
Фильтр
00:22
Кто бы мог подумать...!
Или еще одна полезная привычка👌
⠀⠀⠀⠀
Уверенное снижение и поддержание веса будут происходить легко, если вы выработаете у себя разные полезные привычки.
⠀⠀⠀⠀
Вот, например, привычка проглатывать еду за считаные секунды. Видели, как орёл с клекотом проглатывает грызуна целиком? Вот так же 😂
⠀⠀⠀⠀
💥 Люди, которые привыкли есть быстро, как правило, всегда съедают больше, имеют более высокий индекс массы тела, больший % жира и больший лишний вес. Оказывается, к тем, кто ест не спеша, быстрее приходит чувство насыщения, и в итоге они съедают меньше.
⠀⠀⠀⠀
Дело в том, что нашему 🔹мозгу нужно 20–30 минут для получения сигналов от пищеварительной системы🔹. Следовательно,
Или еще одна полезная привычка👌
⠀⠀⠀⠀
Уверенное снижение и поддержание веса будут происходить легко, если вы выработаете у себя разные полезные привычки.
⠀⠀⠀⠀
Вот, например, привычка проглатывать еду за считаные секунды. Видели, как орёл с клекотом проглатывает грызуна целиком? Вот так же 😂
⠀⠀⠀⠀
💥 Люди, которые привыкли есть быстро, как правило, всегда съедают больше, имеют более высокий индекс массы тела, больший % жира и больший лишний вес. Оказывается, к тем, кто ест не спеша, быстрее приходит чувство насыщения, и в итоге они съедают меньше.
⠀⠀⠀⠀
Дело в том, что нашему 🔹мозгу нужно 20–30 минут для получения сигналов от пищеварительной системы🔹. Следовательно,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1319
- Татьяна ПонкратоваУсть-Каменогорск
- людмила усцоваКиров
- Антонида ГоршковаИркутск