Левая колонка
Последний визит: вчера 13:57
Фильтр
Поделилась темой
🧹 Генеральная чистка кишечника. 4 продукта, которые работают, пока вы спите
Девочки, сегодня показываю то, что я называю «ночной дворник» для кишечника. Никаких слабительных таблеток. Никаких клизм. Никаких мучений и урчания на работе. Всё, что нужно — 4 простых продукта, которые есть почти у каждой на кухне. Смотрите видео до конца. Там я показываю пропорции и рассказываю, почему именно этот состав творит чудеса именно на ночь . Что кладём в блендер:
Овсянка (2 ст. ложки)
Не хлопья быстрого приготовления, а обычный «Геркулес». Именно в нём есть грубая клетчатка, которая работает как мягкая щётка для стенок кишечника.
Тыквенные семечки (1 ст. ложка)
Содержат цинк и кукурбитин. Эт00:21
Поделилась темой
Кулич, который не черствеет 
Обязательно сохраняйте рецепт, он вам пригодится на Пасху!Ингредиенты для опары:
• Дрожжи — 15 г (сухие)• Молоко — 450 мл (теплое)
• Сахар — 3 ст.л.
• Мука — 250г.
Для теста:
• Яйца — 4 шт. + 2 желтка• Сахар — 320г.
• Мука — 850 г (просеять!)
• Слив. масло — 200 г (мягкое)
• Цедра и сок 1 апельсина
Для начинки:
• Изюм — 200г.• Сухофрукты/цукаты — 200г.
Идеальная глазурь (Швейцарская меренга):
• Белки — 100г.• Сахар — 180г
Приготовление:
1. Опара: Смешиваем теплое молоко, дрожжи, 3 ст. л. сахара и 250 г муки. Накрываем и оставляем в тепле на 20 минут, пока не появится «шапочка».
2. Тесто: Взбиваем яйца, желтки и сахар до пышности. Добавляем в опару.
Поделилась темой
Поделилась темой
Съешь это вечером, чтобы спать как младенец: 5 продуктов
, которые работают лучше мелатонина в таблетках Изображение: уютная спальня, приглушенный свет, рядом с кроватью — тарелка с миндалем, вишня и киви. Мы привыкли, что крепкий сон — это чёрные шторы, прохлада и никакого телефона. Но мало кто знает: то, что мы кладём в рот за пару часов до сна, напрямую диктует нашему мозгу: «засыпай» или «бодрствуй».поделилась публикацией
10 ошибок пенсионеров в саду
Сад — это терапия, ароматные яблони, влажная земля под ногами и тишина, которую не услышишь в городе. Но именно здесь пожилые люди чаще всего совершают ошибки, которые приводят к сердечным приступам, падениям, болезням суставов и необъяснимому упадку сил. Многое делается «как всегда», но организм-то уже не тот. Сад должен продлевать жизнь, а не отнимать ее. Вот 10 типичных ошибок, которые совершают пенсионеры — и простые способы сделать сад безопасным и по-настоящему целебным. Любимая сцена: табуретка, шаткая лестница и человек с пилой. Одно неверное движение — и перелом. После 60 лет падение с высоты >1 м опаснее, чем кажется: риск осложнений возрастает в 4–5 раз. Никакие яблоки не стоят сломанной шейки бедра. Лучше использовать устойчивую садовую стремянку; не работать наверху в одиночку; обрезать только ветки, которые можно достать безопасно; заказывать высокую обрезку раз в год — это не слабость, это здоровье. Бензопилы, мотокосы, тяжелые триммеры — это вибрация, шум и нагрузка на
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
142
- Ольга Платоноваг. Серпухов (Московская область)
- Гена Уфимцевг. Старый Оскол (Старооскольский район)
- Мебель-home г РиддерРиддер (Лениногорск)
- Леонид ХамутовскийСанкт-Петербург
- Валентина СергеевнаРиддер (Лениногорск)