Левая колонка

Кристина Широковских

Последний визит: 9 янв

Фильтр

Шведская диета
Сохрани себе!

Минус 7 кг за неделю

- Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.

Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

- Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.

Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы.

Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.

- Третий день
Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба,

24 дек 2016

Когда ты постоянно за любой кипиш, но твой муж против.

Кристина Широковских

11 ноя 2016

Сегодня год с того дня как я видела ЕГО в последний раз... Жизнь продолжается и всё идет своим чередом... Вот только нет больше этих глаз, улыбки и объятий... Нет шуток, теплоты и любви с которыми я привыкла жить всю жизнь... Сегодня год как я всё это потеряла... Год как ушёл папа... Вечная память тебе родной и любимый... Помним... Любим... Скорбим...

Кристина Широковских

29 авг 2016

Здравствуй, папа, родной... как ты там?..
Самый любящий в мире мужчина..
Знаешь, если года посчитать,
У тебя сейчас были б морщины...

Я бы их целовала шутя
Или ныла в рукав, когда плохо.
Ты шепнул бы, что годы летят,
Только я всё такая ж дурёха...

Ты мне сниться совсем перестал.
Не приходишь - скажи мне, так надо?
С ливнем весточку дай - как ты там?.. -
Я ей буду отчаянно рада.

Я тебе расскажу, как живу,
Что пишу, с кем не жду больше встречу...
И что еле держусь на плаву,
Всё надеясь, что `время залечит`.

А оно мерно тикает в такт,
Долго шьёт оно швы - не для слабых.
Знаешь, если года посчитать...
Седина тебе очень пошла бы...

© Ксения Забкова