👉В этом уроке разберем упражнение на баланс и координацию тела. Другими словами, будем учиться сохранять равновесие, чтобы «не штормило». Смысл техники в том, чтобы научиться переносить вес тела на одну ногу. Тогда выработается устойчивое состояние, и мо...
