Валера Черопита

Когда мы говорим о полезных продуктах, в голову чаще всего приходят ягоды годжи, авокадо или зелёный чай. А ведь одно из самых мощных природных лекарств — лежит в каждой кухонной корзинке. Да-да, это обыкновенный репчатый лук. Скромный, чуть резковатый на запах, вызывающий слёзы при нарезке… Но именно за этой «непростой» внешностью скрывается настоящий кладезь здоровья. Лук — не просто приправа. Это аптека в натуральном виде, проверенная веками и подтверждённая современной наукой. Его использовали ещё древние египтяне (в гробницах фараонов находили луковицы как символ бессмертия), а в Древней Греции и Риме им лечили раны, кашель, боль в суставах и даже упадок сил. Сегодня мы знаем гораздо больше — и с каждым годом исследователей всё больше впечатляет потенциал этого скромного овоща. Давайте разберёмся, почему лук заслуживает места не только в супе, но и в вашей системе заботы о здоровье — особенно в те времена, когда иммунитету требуется поддержка, а организму — натуральная «починка»