Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 дек 2025
Фильтр
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
🔍 Когда и кому нужны добавки?
✅ Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
✅ При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
✅ Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
🚫 Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
🔍 Когда и кому нужны добавки?
✅ Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
✅ При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
✅ Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
🚫 Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
01:09
00:40
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
127
- Лилия Чигинцева (Иванова)с. Вагай (Вагайский район)
- Светлана Ивлева (Бахарева)г. Копейск (Челябинская область)
44
- SPAR Урал2712 подписчиков
- ГАЛАМАРТ95450 подписчиков
- travelstar_ushka10302 подписчика
- Чувство юмора241169 подписчиков
- Кулинарный канал Тесто39610 подписчиков