Анастасия Бойко (Шевелёва)

Эту орхидею я пересаживала полтора месяца назад и хочу показать вам, как она чувствует себя сегодня. Корни продолжили активный рост внутри горшка, орхидея выпустила новый лист, а ещё проклюнулся цветонос. Всё это говорит об успешной пересадке и отличной адаптации орхидеи к новой посадке. Поэтому сегодня хочу ещё раз перечислить условия для успешной пересадки орхидеи. Пересаживаем орхидею, у которой корни находятся в активном росте и максимально заполнили весь горшок. Подбираем подходящий субстрат под ваши условия и режим полива. Перед пересадкой обязательно замачиваем корни орхидеи на 15–20 минут, чтобы они стали гибкими и меньше травмировались. Убираем торфяной стаканчик, если он там остался. Обрезаем сухие, плохие и мягкие корни, убираем чешуйки. Берём горшок по размеру корневой системы плюс 1–2 см. Не заглубляем орхидею — шейка должна быть открытой над субстратом, чтобы не спровоцировать гниль. Первый полив после пересадки делаем через 2–3 дня, чтобы трещины и надломы на корнях

Ляйсан уже трижды удалось сильно сбросить вес без последствий для организма. -30 кг после ухода из гимнастики, -12 кг после рождения сына и -7 кг после рождения дочери. Спортсменка и телеведущая не скрывает секретов похудения и активно делится ими в своем аккаунте, который насчитывает 5,5 млн подписчиков. Однако вместо благодарности подписчики переживают из-за питания Ляйсан: «Ляйсан, я правильно понимаю, что основной ваш продукт питания — вода?» Жить на одной только воде? Не поверила бы, если сама не увидела. В своем аккаунте Ляйсан подтверждает, самое частое блюдо в ее рационе — это стакан воды. Вместе с тем она постоянно пишет о том, что запрещает себе многие продукты. Хотя сама она категорически против изнуряющих диет. Поэтому я решила разобраться с правилами питания Утяшевой. И нашла целый справочник по этому поводу. ДНЕВНИК ПИТАНИЯ После набранных 30 кг Ляйсан вспомнила, что на гимнастике в детстве вела тетрадь с графиком питания: что можно, что нельзя, от чего появляются отеки.