
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Адлер — не просто Сочи: гид по пляжам, инфраструктуре и микрорайонам
Адлер — это часть Большого Сочи и один из его 4 районов. Адлер — второй по территории и населению район Сочи. Тем не менее Адлер, многие путешественники за экзотикой самого южного субтропического курорта Сочи, рассматривают как самостоятельную точку на карте отдыха. Условно Адлер можно разделить на пляжные микрорайоны и микрорайоны с жилой зоной в сторону гор за улицей Ленина — главной транспортной артерией этого курорта. У каждого микрорайона Адлера своя специфика. Только 4 из 10 микрорайонов Адлера подходят для пляжного отдыха. В Адлере есть железнодорожная станция с современным вокзалом «Адлер» в пять этажей из стекла и бетона, построенным к Олимпиаде 2014 года в Сочи. При вокзале имеется гостиница. Вокзал Адлер — это крупный транспортно-пересадочный узел. Вокзал Адлер имеет два выхода: в город и к Черному морю. Морская сторона вокзала через 5 минут приведет Вас на муниципальный пляж «Парус» (улица Просвещения, 122). Спуск по лестнице или на лифте. В Адлере находится международный
Показать еще
13 комментариев
12 раз поделились
248 классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
6 комментариев
24 раза поделились
255 классов
- Класс
Поделилась заметкой
Почему ты до сих пор не знаешь ЭТО про свои стопы?
Рефлексология — не панацея, но важный элемент здоровьяТвои стопы — это не просто «конец тела».
Это сложная нейромышечная карта, связанная с позвоночником, фасциями и вегетативной нервной системой.
Через механорецепторы стоп активируется проприоцепция, меняется тонус спины, перераспределяется нагрузка по всей задней линии тела.
Рефлексология не заменяет медицину.
Но грамотная работа со стопами может:
— снижать уровень стрессовой активации
— улучшать телесную чувствительность
— влиять на мышечный баланс спины
— усиливать восстановительные процессы
712 комментариев
4.8K раз поделились
38K классов
- Класс
поделилась публикацией
Замена счетчиков воды в 2026 году: сроки, цены и пошаговая инструкция
Главное изменение в законодательстве в 2026 году, касающееся водосчетчиков, — повышающий коэффициент за воду без счетчика или с просроченным прибором вырос до трех. Это значит, что, если вы вовремя не поменяли счетчик или не произвели его поверку, платить за воду придется больше норматива. Для обычной семьи переплата может составить 3–4 тысячи рублей в месяц. При этом замена двух счетчиков стоит около 5–7 тысяч. Вывод очевиден: тянуть с заменой себе дороже. При этом многие управляющие компании до сих пор пытаются заработать на незнании жильцов, навязывая платные услуги, которые по закону должны быть бесплатными. Например, берут деньги за опломбировку счетчика, хотя это обязаны делать безвозмездно. Чтобы не попасть в такую ситуацию, нужно четко знать свои права и порядок действий. Когда менять обязательно: истечение срока поверки, поломка, истечение срока службы. Закон требует от собственника следить за исправностью счетчиков. Есть три причины, когда замена становится обязательной. Посл
Показать еще
5 комментариев
291 раз поделились
1.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
52
- Полина АлександровнаСанкт-Петербург
- Валентина ГавринаКрасноярск
- Татьяна Частухинаг. Ачинск (Красноярский край)