
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась заметкой
Еда по цвету: как тарелка влияет на здоровье
Наш организм тонко чувствует то, чем мы его кормим. И, кажется, сама природа подсказывает: добавь в тарелку больше цвета и станет легче дышать, думать, двигаться и просто жить.Красные продукты - Сердце и сосуды Содержат ликопин и антоцианы. Снижают риск инфарктов, поддерживают кожу и иммунитет.
Томаты, вишня, гранат, свёкла.
Жёлтые и оранжевые — Зрение и иммунитет Бета-каротин и витамин С укрепляют защитные функции и защищают сетчатку.
Морковь, тыква, облепиха, апельсины.
Зелёные - Печень, кости и кровь Хлорофилл, фолиевая кислота, витамин К для детоксикации, крепких костей и чистой крови.
Брокколи, шпинат, петрушка, авокадо.
Фиолетовые
26 комментариев
186 раз поделились
2K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
136
- марс галимовмарии -эл п.мариец
- N RДолгопрудный
- Ольга Жуйковамосква
- Ирина ТатариноваДолгопрудный
86
- Очень интересно!394269 подписчиков
- IMANKA32611 подписчиков
- Ёлочка1001424 подписчика
- Туган авылым - Байкал120 подписчиков
- Живи с юмором4336492 подписчика