Ингредиенты: Куриное филе 4 шт Кефир 300мл Соль Перец Паприка Сушеный чеснок Прованские травы Лук 1 шт Морковь 2 шт Раст.масло Рис 3 ст Вода 6 ст Соль Приправа для плова Шафран В духовку на 1.5 часа при 200С В духовку на 10 мин
Крабовый салат с корейской морковью (на 1 порцию как в ролике) огурец - 1/4 часть от среднего крабовые палочки - 3 шт. вареное яйцо - 1 шт. корейская морковь - 2 ст.л. заправка на основе греческого йогурта - 1 ст.л. Заправка для салата вместо майонеза: греческий йогурт соль сухой чеснок