Вера Филиппова (Баландина)

С ЧЕМ НЕЛЬЗЯ ЖЕЛЕЗО?

Бывает, что мы пропили курс таблеточек, а железо не поднялось. Держите топ-3 лекарственных врагов железа: 🌕 У вас остеопороз или недостаток витамина Д.. ..И вы пили железо вместе с кальцием или солнечным витамином Д. Так уже вышло, что эти элементы - конкуренты, а место под солнцем (каламбурчик) занимает кальций. Если пьете и то, и то - разница между приемом 4 часа! 🍔 Параллельно пытаетесь лечить гастрит,…. …пропивая омепразол или любой другой препарат снижающий кислотность (ингибитор протонной помпы/антацид). Железо, как и многие другие элементы, будут хуже всасываться. Лучше разделять: утром деньги (омепразол), вечером стулья (железо). 💤 Вы гордый обладатель г