Нина Степаненко

Аритмология - едва ли не самый сложный раздел кардиологии. Существуют десятки различных нарушений сердечного ритма. Поэтому мне кажется смешным беспредельно упрощенный взгляд на лечение "аритмии" вообще, как будто это какое-то шаблонное, однотипное нарушение. Всё многообразие нарушений ритма сердца нельзя считать каким-то одним нарушением - и соответственно никак нельзя называть всё это многообразие одним названием "аритмия". Когда я слышу от врача-блогера название "аритмия" и фразу "как лечить аритмию" - я понимаю, что либо он профан, либо он безнадежно упрощает вопрос. Аритмии сердца - будем их называть именно так - можно чисто утилитарно разделить на опасные и безобидные. Опасные могут угрожать осложнениями и смертью. Безобидные - чаще всего ничем не угрожают. Примеры опасных аритмий: ✓Желудочковая тахикардия (и то не все ее виды), фибрилляция и трепетание желудочков (это фактически агональный ритм - ритм сердца умирающего человека), фибрилляция предсердий и трепетание предсердий

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време

Есть вещи, которые ломают человека не резко, а исподволь. Без громких скандалов, без драматичных финалов. Они просто подтачивают изнутри – день за днём, фраза за фразой, молчание за молчанием. И самое разрушительное среди них – не измена, не предательство и даже не открытая грубость. Хуже всего действует привычка оставаться рядом с теми, кто вас не ценит. Такая привычка выглядит безобидно. Она маскируется под терпение, доброту, умение «войти в положение». Человек сам себя уговаривает: он устал, у неё сложный период, ну не со зла же. И так проходят месяцы и годы. А потом однажды становится тихо. Не снаружи – внутри. Исчезает желание делиться, поддерживать, ждать. Остаётся ощущение пустоты и странного одиночества даже среди людей. «Самое тяжёлое одиночество – это быть рядом с теми, кто тебя не видит» Карл Юнг В этот момент приходит трезвое понимание: рядом были не те, кто ценил, а те, кто привык. Привык к удобству, к доступности, к безотказности. И сегодня – семь методов, которые помогаю