Валерий Соколов

Когда мне было десять, день начинался одинаково. Каша. Зарядка. Уроки. Двор. Солнце — в лицо, руки — в мозолях от турника, колени — в йоде. Мы не называли это «ЗОЖ». Мы просто так жили. Тогда не было протеиновых батончиков, фитнес-браслетов и слов «инсулинорезистентность». Но зато не было и пуз. Ни у нас, ни у родителей. А сейчас? Смотришь на школьников — и тебе стыдно, как будто это ты виноват, что у них диабет в 12. ЗОЖ в СССР не был трендом. Он был... встроен в быт. Да, тогда многое было сложным. Но тело чувствовало себя иначе — как будто в тебе жила энергия без срока годности. Всё просто. Мы больше двигались и меньше ели ерунды. Пища не была развлечением. Она была топливом. А тело? Машиной, которая работала без перебоев. Вот честно — не всё. Мы не станем жить без интернета, и никто не будет будить себя по радиоприёмнику. Но кое-что вернуть не просто можно — нужно. Вот, что сработало лично у меня: Нет. Всё лучшее — это выбранное. Мы не обязаны жить, как в СССР. Но можем взять то, чт