
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как питать кости и кожу, чтобы тело не старело раньше времени
Я думала, что старею — пока не поняла: просто мои кости и кожа “голодали”. Вот что помогло вернуть живость телу. Когда я впервые услышала эту фразу от врача-геронтолога, она перевернула моё представление о старении.
Оказывается, морщины и боли в суставах — не приговор, а просто сигнал: “Организм не получает того, что ему нужно.” Кожа и кости состоят из схожих веществ: белков, минералов и воды.
Поэтому когда одно “голодает”, страдает и другое. Именно поэтому, если кожа вдруг становится тусклой, а суставы хрустят, причина чаще всего в питании изнутри, а не в возрасте. Доктор объяснил просто: “Кость — это не камень, а живая ткань. Её клетки обновляются, как кожа.” С возрастом обмен веществ замедляется, и если не восполнять строительный материал — кость теряет плотность, суставы “сушатся”, а кожа становится дряблой. Причины — самые обычные: “Мы стареем не потому, что нам много лет, а потому, что перестаём кормить своё тело.” Если к вечеру вы чувствуете, что суставы «ноют», а кожа стянутая
Показать еще
157 комментариев
602 раза поделились
4.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
441
- Ольга Olgaг. Балаково (Саратовская область)
- СГК Изумруд город Балаковог. Балаково (Саратовская область)
- Наталья Карпусь (Брачкова)Энгельс
- Владимир Евтушенкос. Баскатовка (Марксовский район)
- Ольга Беликова(Назарова)г. Балаково (Саратовская область)
82
- "Детская школа искусств №1" Балаково23 подписчика
- Юмор FM: подписывайся и смейся!1012791 подписчик
- Видео-поздравление для дочери (+постер в подарок)17980 подписчиков
- CHARISMO. Журнал о здоровье волос355 подписчиков

