Татьяна Чернакова(Милль)

Арония черноплодная, или черноплодная рябина, – это не просто еще один кустарник с ягодами. Это настоящий кладезь пользы, окутанный интересными историями и обладающий удивительными свойствами. Давайте погрузимся в мир этой скромной, но могучей ягоды и узнаем о ней 20 захватывающих фактов! 1. Название с Историей: Слово "арония" происходит от греческого "aron", что означает "польза" или "сила". Это название идеально отражает ее ценность для здоровья. 2. Родом из Северной Америки: Несмотря на то, что арония стала популярной в Европе и России, ее родина – Северная Америка, где она росла в дикой природе. 3. Не Боится Морозов: Арония – настоящий чемпион по морозостойкости. Она прекрасно переносит суровые зимы, что делает ее идеальным выбором для выращивания в регионах с холодным климатом. 4. Ягода-Антиоксидантный Гигант: Арония – одна из самых богатых антиоксидантами ягод в мире. Она содержит огромное количество антоцианов, которые придают ей темно-фиолетовый цвет и обладают мощными противов

Вы сели отдохнуть после напряжённого дня, вдруг почувствовали, как закладывает уши, потемнело в глазах, сердце заколотилось — и решили померить давление. Тонометр показывает: 198/112. Или даже выше. Руки дрожат, в голове одна мысль: «Это опасно? Нужно срочно что-то делать?» К сожалению, такие ситуации — не редкость. Артериальное давление под 200 мм рт. ст. — это уже не просто «повышенное», а состояние, требующее внимания, понимания и грамотных действий. Давайте разберёмся: что происходит в организме, когда давление «летит вверх», чем грозит такая цифра, и что конкретно советуют кардиологи и терапевты — без паники, но и без промедления. Когда давление становится тревожным сигналом? Нормальное артериальное давление считается около 120/80 мм рт. ст. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Российское кардиологическое общество определяют гипертонический криз как резкий подъём АД до 180/110 мм рт. ст. и выше — особенно если сопровождается симптомами. А показатели в районе 190–210/100

Вы получили УЗИ или биохимию и увидели: «признаки жировой дистрофии печени», «повышенные трансаминазы», «подозрение на НАСГ» (неалкогольный стеатогепатит). Или, может, врач сказал: «У вас жирная печень». Сердце упало? Не спешите пугаться. Жировая болезнь печени — одна из самых распространённых проблем современности, особенно у людей после 40 лет, при избыточном весе или нарушении обмена веществ. Но хорошая новость в том: на ранних стадиях она обратима. Главное — правильно понять, что показывают ваши анализы, и не упустить время. Давайте разберёмся простым языком: что такое стеатогепатит, почему он возникает, какие анализы на него сдают — и как по цифрам понять, насколько всё серьёзно. Что происходит с печенью при «жировой болезни»? Печень — главный «химический завод» организма. Она перерабатывает всё, что вы едите, пьёте, вдыхаете. Нормальная печень содержит немного жира — до 5%. Но если жира становится больше, клетки печени (гепатоциты) начинают «набухать» жировыми каплями. Это сост

Реальный вопрос подписчицы: Мне предстоит операция по удалению желчного пузыря с камнем. Мне страшно и наслушалась советов не делать этого. Желчный пузырь важный орган. Вот и в сомнениях я. Знакомо? Вам тоже назначили операцию, и вы не знаете, что делать? Удалять или есть шанс сохранить? Читайте ниже — там три вопроса, которые изменят всё. Первое, что нужно понять: не все камни одинаковые. И не все требуют немедленного удаления желчного пузыря. Но хирурги об этом почему-то не говорят. Потому что проще отрезать, чем разбираться. А вы потом всю жизнь живёте без органа, который невозможно вернуть. Вот три вопроса, которые вы ОБЯЗАНЫ задать своему хирургу перед тем, как соглашаться на операцию. ⚠️Вопрос первый: виден ли камень на рентгене или КТ? Если камень виден на рентгене — это значит, что он содержит кальций. Такие камни растворить сложнее. Но если камень не виден на рентгене, а виден только на УЗИ — скорее всего, это холестериновый камень. А холестериновые камни можно растворять. Е

В последние недели в новостных лентах всё чаще мелькают сообщения: «В Россию пришла новая волна гриппа», «Гонконгский штамм снова в деле», «Эпидемический подъём зафиксирован в нескольких регионах». Заголовки пугают. Люди начинают вспоминать прошлые эпидемии, искать маски в аптеках, отменять планы и с опаской смотреть на каждого чихающего прохожего. Но на самом деле — всё не так страшно, как кажется на первый взгляд. Просто… нужно разобраться. Давайте поговорим спокойно, без лишней драмы, но и без беспечности — о том, что такое гонконгский грипп, почему он снова в новостях, стоит ли бояться, и как защитить себя и своих близких. Что такое «гонконгский грипп» — и почему у него такое название? Сначала — про название. «Гонконгский грипп» — это не какая-то новая, только что появившаяся инфекция. Это старое, почти историческое прозвище одного из штаммов вируса гриппа A, а именно — A(H3N2). Впервые этот штамм вышел на мировую арену в 1968 году. Тогда он вызвал пандемию, начавшуюся в Гонконге