Левая колонка

Таня Юркевич(Костирко)

Последний визит: 29 июл 2018

Фильтр

Заметки Увлечения

2 мая 2017

Рецепты выпечка и кулинария

ПЛЯЦОК "МРІЯ"

Приготування

Бісквіт з маком і кокосом :
3 яйця
2 яєчних білка
150 грамів цукру
150 грамів маку
80 грамів кокосової стружки
2 столові ложки крохмалю
1/3 склянки олії
½ чайної ложки порошку до випічки
Білки забиваємо на піки, поступово додати цукор. Коли це розчиниться, додати яєчні жовтки і збити ще раз. Повільно влити тонкою цівкою олію і вимішати. Перемішайте мак разом з крохмалем i порошком+ змішати з кокосом. Додати все до маси з збитими яйцями. Вилийте тісто на деко(в мене деко 30х20) вистелене папером для випічки, випікати в духовці, попередньо нагрітій до 170 градусів протягом 30 - 40 хвилин. остудити.

крем:
600 мл цільного молока (або склянка вершків і склянку молок

Таня Юркевич(Костирко)

10 апр 2017

В здоровом теле- здоровый дух!

РАЗГРУЗОЧНАЯ ТРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА

Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:

День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.

День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!

День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.