Елена Федотова(Ефремова)

Когда трудно в деле, ничего не получается. Когда страшно и не знаешь, как быть.Когда нужно принять решение. Знаете, порой так хочется сказать Богу что‑то важное — а слов не хватает. В такие минуты меня всегда выручает Псалтирь: там уже всё сказано, и сказано — точно в сердце. Святые отцы не зря называли её «книгой жизни»: в ней найдётся слово на любой случай. Давайте вместе посмотрим на десять коротких, но сильных молитвенных возгласов из псалмов — таких, чтобы можно было запомнить и повторять в нужный момент. 1. Когда страшно и не знаешь, как быть «Господь — свет мой и спасение моё: кого мне бояться? Господь крепость жизни моей: кого мне страшиться?» (Пс. 26:1). Святой Иоанн Златоуст напоминал: «Кто имеет Бога своим светом, тот не видит тьмы». Повторяйте эти слова — и страх отступит. 2. На начало дня «Господи, прежде даже до конца не погибну, спаси мя» (Пс. 118:175). Преподобный Серафим Саровский учил начинать день с молитвы: «Рано утром, встав от сна, ещё на постели, перекрестись с

Представьте себе армию, которая годами стояла на страже города — ловила шпионов, отбивала атаки, чётко знала, кто «свой», а кто «чужой». Но вдруг однажды командиры запутались в приказах. Солдаты начали разрушать собственные здания, блокировать дороги, сажать в тюрьму мирных жителей. Не потому что стали злыми. Просто система распознавания дала сбой. Так и наша иммунная система — сложнейший, великолепно настроенный механизм защиты — иногда начинает «видеть угрозу там, где её нет». Она направляет силы не на вирусы или бактерии, а на собственные ткани: суставы, кожу, щитовидную железу, нервы, печень… Это состояние называют аутоиммунным заболеванием. Сегодня аутоиммунными нарушениями страдает каждый 15–20-й человек на планете — и их число растёт. Причём женщины сталкиваются с ними в 3–4 раза чаще мужчин. Почему это происходит? Можно ли это остановить? И главное — можно ли жить полноценно, если у вас поставлен такой диагноз? Давайте разбираться — без страха, без преувеличений, с уважением